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「やろうかなぁ~と思った時がヤル時」 

From 神戸の自宅の書斎

おはようございます
鳥羽です。

今日はこれから、
ジムに行って筋トレをして
プールでひと泳ぎしてきたいと思います。

去年の10月から
一念発起しジムに通い出してから
1年2か月がたちます。

「週に2回は
ジムでトレーニングしたい!」
と言うのが本望ですが、

今は、
週に一回行くのがやっとです。

なので、
毎晩、10分ですが腹筋と腕立て
ストレッチをやっています。

その甲斐あってか、
一年前に比べ
体重が5キロ減り、
体脂肪率が20%にをきり、
筋肉量が増え、基礎代謝が上がったので、
腹いっぱいご飯食べても太らない体になりました。

見た目も、
自分ではわからないですが、
シャープになってきたと言われます。

よく、最近こんなことを言われます。
「鳥羽さん!なんかスマートになりましたね、
  なんかやってるんですか?」

私が、
「うん、一年ほど前から
毎日10分だけ腹筋や腕立て伏せをやってます」

すると、次のように言われます
「俺も痩せたいなぁ、やっぱり毎日しないとアカンよな~」

でもほとんどの方が、
そのままです。

病気でもしない限り、
自ら痩せたりしません。

なぜならば、
今日からすぐに毎日10分
運動をする方が
非常に少ないからです。

先日も
飲食店経営者から、
「チラシなんかで、
広告,宣伝をすれば売上は伸びますか?」
と言う質問、

私が、
「はい、売上アップします!」
と言うと、

「私も広告宣伝をして売上をアップさせたいです」
とのこと、

私が、
「今度、飲食店の儲かる仕組みづくりのセミナーをしますが、
 参加されますか、」
と言うと

「都合をつけて是非参加したいと思います」
とのこと、

しかし
あれから数カ月がたちますが、、、

参加の連絡はありません!

人間と言うのは
新しいことを始める時に、
かなりのエネルギーがいります。

始まてしまえば、
2から3、3から4、4から5とは、
比較的簡単に進みます、

でもね、
0から1
すなわち始めることが
実は一番、つらいことかも、

もっとこうなりたい!
〇〇がしてみたい!
と思いながらも、

多くの人が現状から変わることが
非常に困難です。

よく分かります。

人間も動物ですから、
本性は
結局、何もしたくない!
このままでいるのが一番ラクなんですね、

でも、
もし、あなたが、
「もっとこうなりたい!」
とか
「〇〇がしてみたい!」
という希望があるなら、、、

そこをがんばらないと、
何も変わらないです。

とにかく、
「やろうかなぁ~ と思った時がヤル時です」

 

それでは今日も張り切ってまいりましょう。

 

鳥羽

 

追伸
もし、あなたがもう少し売上をアップしたいと
思っているなら、
まずは、こちら→ http://syoubai-hanjyou.com/kyouzai01

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