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☆☆ほったらかしはダメです!

From  神戸の自宅

 

 おはようございます。

鳥羽です。

 

昨日は久しぶりに1日おやすみだったので、

午前中に病院に行って、

先日検査した、無呼吸症候群の結果を聞き

診断を受けてまいりました。

 

検査の結果としては、

軽症でした。

 

一時間あたり平均5回の呼吸停止

長い時で66秒

いびきは一時間あたり、平均で173回かいています。

 

シーパップ(cpap)といって鼻から空気を送り込む

機械はもう少し重症にならないと借りることができないそうです。

 

処置としは、

外科的な手術、

シーパップの使用

マウスピースの装着

などがあるそうです。

 

結局、私は軽症であるので、

器具を使わずに、出来る事をやって下さいと言う

事になりました。

 

①    アルコールを飲んで寝ない(飲むときは冷めてから)

②    なるべく、睡眠時間を確保すること

③    口呼吸を鼻呼吸にすること(口を閉めて寝る)

④    睡眠中の体位の工夫(仰向けはダメ、高い枕もダメ)

 

このような事を注意するように指示され、

鼻づまりを直して、口呼吸にするため

2週間分の鼻づまりの

鼻で吸引するおくすりをもらって帰って来ました。

 

睡眠時無呼吸症候群は、

なにも珍しい病気ではなく、

日本には、潜在的な患者が推定200万人、

治療が必要な患者が30万人くらいいるらしいです。

 

日中、眠いだけではなく、放置していると高血圧、循環器系疾患や

脳卒中などの合併症をおこすことになり、命をおとすような危険な

疾患だそうです。

 

 

あなたは、どうですか?

 

最近、眠くないですか?

 

 

これって、なんか商売に似てますよね。(笑)

 

 

あなたのお店は最近、どうですか?

 

 

お客様の数が減っていませんか?

 

 

商売も睡眠時無呼吸症候群同様、

突然、最悪な事態がこないですよ、

じょじょに、じょじょに悪くなってきたりします。

 

 

ほったらかしはダメです!

 

はやく、

今の現状をしっかり把握して、改善していくと

手遅れになったりしません。

 

 

今回、

睡眠がこころや体の疲れを取ってくれたり、

病気を治したり、成長を促したり、

明日ヘの体力や気力の補充の為に凄く必要で、

 

これからのわたしの人生の為に凄く大事なこと

がよくわかり、よかったです。

 

少しづつ改善していきたいと思っています。

 

 

美人の先生に感謝です。

 

 

今日は、

朝からこんな話ばかりで、失礼しました。

 

 

それでは、今日も張り切ってまいりましょう。

 

 

鳥羽

 

 

 

 

 

追伸

 

昨日はお昼からは、私が開催しております、

集客マスタープロジェクトに参加して、

業績をドンドン上げている、

神戸、春日野道で、中華料理店を経営している方

のお店に行ってランチを食べてきました。

 

8月下旬からまた、

集客マスタープロジェクトを開催しますので、

楽しみにしておいてくださいね。

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