私は今日も筋肉痛です！

From 神戸のそば屋の厨房横の事務所

おはようございます
鳥羽です。

まずは、
お知らせから、、、

２０１８年の私の初っ端の行動としまして、
鳥羽塾の
ユーチュブ動画チャンネルを作りました。

飲食店のチラシには絶対にコレを載せて下さい！
https://www.youtube.com/watch?v=ucoPddVTWAg&t=39s

などなど、
今年になって１０本以上の動画を投稿しています。

これから
飲食店経営を３０年以上やってきた現役経営者の
私が「こういう情報があったらよかったのになぁ～」
というような、
飲食店経営にとって役立つ情報を流しますので
見て下さいね、

よかった
チャンネル登録もよろしくお願いします。

さて、
わたしは今日も筋肉痛です、（笑）

週に２回、
ジムに行って筋トレをするのですが、
次の日は必ず
「あ、痛ったったった、、、」
となります。

これも
意図的に筋肉痛を起こしているのですが、、

例えば
腕の筋肉をつけるマシンで
重りを２０キロ、２１キロ、２３キロと
負荷を与えていきます

１セット１５回という回数を
２セット行えるかどうか、
というくらの負荷を与えて

もう、コレが限界だ～
というとこまで負荷を上げていきます

めちゃくちゃ
しんどいです！

そうすると
筋繊維が破壊されて、
筋肉痛になるそうです。

筋肉痛とは、

壊れた筋繊維の修復で
修復されると
以前より太い筋肉が形成されます。

そうすると、
前回はいっぱい、いっぱいだった重りが
比較的楽に上げられます。

この自分の体が
悲鳴を上げながらも
体が変化し成長していくのが
みょうにに楽しいです。

苦しみながら喜んでいると、、、

「鳥羽さんはマゾっ気があるんですね、、、」
とパーソナルトレーナーに言われます。

人間の体は
痛めつければ痛めつけられるほど、
それに順応し
また強くなります。

将来的に
よくなることが分かっていたら
どんなことも
忍で耐えられます

これが人間です。

でもね、
これって
経営者の成長に
凄く通づるところがあります

経営者も
定期的に
儲ける筋肉の
筋肉痛をおこさないと
ダメなのかな？
って思うわけです。

さて、
あなたは、
いまどんなことを耐え忍んでいますか？

何処に
筋肉痛をおこしていますか？

これからの飲食業界を生き抜き
経営する力
働く筋肉はつきましたか？

それでは今日も張り切ってまいりましょう。

鳥羽

追伸
あなたも鳥羽塾に入って
経営者として働く筋肉を付けませんか？
こちら　➡　http://syoubai-hanjyou.com/member_lp

2018年1月17日（10:11 AM） | カテゴリー：◆経営改善

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